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    健康
    
                                
    所屬分類: 體育運動
    
                                
    發(fā)布于: 2022-04-29 18:51:25
    
                                
    瀏覽次數(shù): 539
    

                                
    
                                    
    
                                        
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                            描述
                        
    
                        
    保持健康體重  的技巧
有哪些技巧可以幫助保持健康體重呢？
讓我們一起來看看吧！
1
飲食均衡
為了達到最好的效果和確保你的工作有回報，您應該考慮減少攝入過量的卡路里。
2
適量運動
1000人抽樣調(diào)查中，每一季度運動的人數(shù)呈上升趨勢，適量運動使人更容易保持體重
3
合理睡眠
    
                    
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    
                        
    
                        
    
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                                     作品: 7
                                
                                
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